和歌山県田辺市在住のヨガの先生、垣内京子さん。普段は公民館やカルチャー施設で、ヨガを教えています。
私がヨガを初めたきっかけは、垣内さんがイベントとして開催した「オンラインビーチヨガ」。ヨガを多くの人に知ってほしいと、以前からちょうど良い気候の時期にだけ、不定期で開催しているそうです。
波の音と夕暮れの中で行うヨガ。深い深呼吸と身体の動きで、心と身体をとても温めてくれて、私自身もとてもリラックスできました。
垣内さんは日本での勉強はもちろん、コロナ前までは定期的に海外に行き、その地の人たちとヨガを共有し、勉強しているそうです。
「海外では、日本とは違った集中力や価値観、生活環境の方々と、その場所のヨーガを共有できる」（※「ヨガ」は「ヨーガ」とも言います）
そう話す垣内さんは、１度海外に行ったら、３か月くらい滞在する時もあるそう。今後も１年に１度は海外で学びたいと考えています。
「ヨーガをしたいと思った人にやってほしい」
その言葉が私には、単純なようですごく納得しました。
興味はあるけどずっと手がつけられずにいた私は、最近は忙しい間をぬって垣内さんのヨガを習いに行っています。
「今まさに必要だ」と感じて、繋がったご縁な気がします。ヨガに興味のあった私の友人も、これをきっかけにヨガに一緒に通うことになりました。
「来れる時に自由に来てくれればいいですよ〜」
そう言ってくれる垣内さんの優しく穏やかな雰囲気が、ヨガにも表れている気がしました。
ヨガには、呼吸、姿勢、身体の動き、それに瞑想を組み合わせることで、自律神経を整える働きもあります。
まさに「ヨガをしたい」と思った時、その人自身が必要とした時に、ぜひ体験してほしいです。
垣内さんのヨガ教室情報
■スポーツ＆カルチャーセンター「プレジール」（和歌山県田辺市文里2-37-25）
■公民館での開催も
田辺市立東部公民館（和歌山県田辺市神子浜1-4−66）
毎週水曜日19:00〜20:30
詳しくは、shanti.kyocom@gmail.com にお問い合わせください。
